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（中央社記者黃自強新加坡7日專電）「台灣電影節－台灣電影中的女神」6日開幕，駐星代表處放映7部電影重溫台灣影壇女神風采，並捐贈16釐米影片給新加坡「亞洲電影資料館」，強化台星影視文化交流。駐新加坡台北代表處從6日起在「藝術之家」（The Arts House），舉辦3天「台灣電影節－台灣電影中的女神」活動。駐星代表梁國新開幕致詞表示，台灣在1970年代，愛情文藝片大放光彩，女主角是主導票房的靈魂人物。第一名紅遍星馬、香港的是台灣巨星甄珍，她獨特的甜美氣質，演技自然，23歲榮獲亞洲影展影后，從此成為影迷、同行心目中的女神。名導演李行至今仍難忘當年和甄珍到新加坡宣傳電影「海鷗飛處」盛況。梁國新指出，繼甄珍之後是「二林二秦」，即林青霞、林鳳嬌與秦漢、秦祥林，他們締造愛情文藝片的黃金時代。林青霞清新脫俗、林鳳嬌宜室宜家的形象，先後都曾得到亞洲影展、金馬獎的肯定。3位女神至今仍擁有忠實的粉絲。梁國新說，台灣國寶級歌仔戲藝術當家小生楊麗花扮相帥氣瀟灑，在1960、1970年代台語片當道的時代，她共拍攝12部台語電影，都是以女裝演出，令人驚豔，所以稱為台語片中的女神。另外，駐星代表處為推廣台灣電影，也接洽新加坡「亞洲電影資料館」，捐贈26部16釐米電影拷貝，包括香蕉天堂、我兒漢生、海水正藍等當年膾炙人口的電影，開啟雙方對推廣台灣與新加坡電影的合作橋梁。這次活動放映甄珍、林青霞、林鳳嬌、楊麗花等知名女星主演的7部電影，帶領新加坡粉絲重溫銀幕女神的迷人風采。昨晚開幕率先登場是由甄珍主演的「海鷗飛處」，其他播放「月朦朧鳥朦朧」、「雁兒在林梢」、「早安台北」、「八百壯士」、「回來安平港」與「喜怒哀樂」。（編輯：馮昭）1081207

台中市議員黃守達昨（10）日市政總質詢，痛批觀旅局長林筱淇目無法紀，自行變更觀旅局組織規程未送市政會議審議，被議員抓包才趕緊提案。議員要林筱淇解釋，只見林只辯說每個人都是媽寶，對業務卻不斷跳針，讓黃守達質疑林不只是蔑視議會，更是違法亂紀、破壞制度。他批局長犯錯，最後只能由盧秀燕市長幫忙背書，呼籲媽媽市長不要寵出對業務荒腔走板的「媽寶局長」。黃守達表示，根據《地方行政機關組織準則》第9條，地方行政機關之內部單位得依其組織與職能運作之需要，分設如為業務單位與輔助單位，林筱淇卻把「旅遊服務中心營運管理」、「觀光事業促進民間參與計畫規劃與統籌」等業務單位工作轉移給輔助單位秘書室，卻未新增任何人力。他說，未來盧市府各局處是否能比照辦理？任意調整組織規程後，被發現再補完程序，先上車後補票，反正媽媽市長會來擔下？黃守達說，林局長不僅給不出合理解釋，也只會把事情都推給底下公務員，還以身為媽寶局長沾沾自喜，真的要請盧秀燕市長好好思考，這樣的觀旅局長，市民要如何放心將台中市的觀光交在她手上？觀旅局長林筱淇表示，由於內部同仁提出建議，基於推動局內業務工作之需要，經內部討論後據此調整組織規程，並提交市府市政會議通過及市議會備查完成，一切合法。

記者谷庭／台北報導每到年底都是讓人購物慾大噴發的時節，緊接著1212到來，網購業者現在也摩拳擦掌，像是新機iPhone 11 Pro半價下殺，原價萬元起跳的SONY PS4主機1TB極致也價格對半砍，歲末年終讓剁手族享折扣再搶一波。蝦皮購物「12.12狂歡生日慶」暖身開跑至今，已創下近4成訂單成長，9日再公布12/12當天的必搶攻略，祭出快閃品牌6折祝壽券、購物馬拉松下殺1.2折、強品12元起、指定店家刷卡滿額最高回饋50%等優惠之外，強推爆品整點瘋搶5折起，00:00起由年度夯品iPhone 11 Pro打頭陣，原價35,900元，下殺只要17,999元，同一時段還有HITACHI日立6L除濕機，原價6,690元，活動價3,345元，以及全家中杯熱美式咖啡一杯只賣12元，預計有超過萬組可搶。12/12中午12:00則有Rimowa Essential Lite Cabin S 20吋登機箱，原價17,200元，活動價9,999元；20:00推出AOC G3908VWXA 曲面電競，原價16,888元，到手價僅4,988元。另外，愛美必備MARC JACOBS woc包、CLINIQUE 倩碧水磁場保濕凝膠、SONY PS4主機1TB極致、SEIKO賽車錶等近百樣商品統統下殺半價。另外，想試手氣的話，也可以參加「1元奪寶戰」，包括iPhone 11 Pro Max 64GB、GoPro Hero 8、LONGCHAMP小羊皮包、Rimowa 21吋登機箱等，通通有機會用1元搶到手。另外遠傳電信也推出iPhone年終好瘋超殺優惠，自2019/12/7 ~2019/12/12止，凡到遠傳全台直營/加盟門市或網路門市購買指定iPhone 最高現降8,000元，還有iPhone 11全系列搭配指定資費首降1,212元，手機價只要88元起，好康優惠只有5天！。此外，想買單機的消費者也有專屬好康，即日起~2019/12/31止，凡至遠傳全台直營門市選購iPhone Xs Max 256G單機超殺優惠，再加1元即可擁有AirPods 2；指定iPhone 單機現折3,000元，想換新機或成為果粉的消費者，現在真正是好時機。 更多三立新聞網報導門一開驚見客人僅穿「神級小褲褲」！外送哥：拜託穿好上衣到年底存款還是空空？快試存錢3秘招！比喝水還簡單你此生一定要會這些LINE祕技！不怕漏訊息、被亂加好友想挽回他？別傻了！這3星座人分手後就「永遠不回頭」

文/郝廣才席捲全球的潮牌Supreme，從小眾市場到十億次下單數，全靠「求過於供」的銷售策略。 完全直營、單次生產，讓每件商品都變「收藏品」，且不因品牌擴大而迷失方向，造就了成功。做生意，賣東西，賣越多越賺錢！有沒有賣越少反而越賺錢呢？現在最紅的潮牌是誰？是誰每回新品開賣，店門外排隊的人潮比「蘋果迷」還多？是的，就是「Supreme」。Supreme起家在紐約曼哈頓，是一家街角小店，專賣滑板周邊商品。老闆詹姆士．傑比亞（James Jebbia）十九歲時從英國來到紐約西村，那裡是前衛藝術家和同志社群的大本營。傑比亞本人不會玩滑板，卻對滑板玩家的反叛性格深深著迷。他發現生產滑板的廠商，只重視滑板的功能，完全不在意滑板文化。最怪的是，廠商都認定玩滑板是七、八、九年級的青少年，而紐約的滑板玩家是十八歲到二十四歲，所以你可以買到功能超棒的滑板，卻買不到滑板的T恤、帽子、鞋子、飾品……。於是他籌了一萬兩千美元，一九九四年四月開張Supreme，專做滑板玩家的生意。靠聯名坐大  最大關鍵是限量頭兩年，滑板T恤的設計來自電影，經典款是《計程車司機》勞勃．狄尼洛的叛逆劇照。識別度最高的Supreme純白商標T恤，來自《衝擊年代》劇中的Logo T恤。一九九六年，開始和名牌服飾合作「聯名款」，第一個是Vans。名牌需要炒話題，Supreme用名牌拉高品質。混血這條路越走越順，但Supreme終究是小眾品牌，大明星還沒有穿戴，它還不是眾人追逐的目標！關鍵轉捩點在二○○一年九月十一日，這天Supreme決定商品開始「限量」。當時美國的經濟往下坡走，大品牌的銷量滑落，生產過剩，供過於求。翻轉思考，傑比亞決定要「求過於供」，他說：「如果市場能賣六百件，我就只生產四百件！」這個逆向策略，反而使品牌直上巔峰。Supreme限量又限時！每個星期四推出新商品，只透過官網預購，或是在實體店排隊，全部直營，完全沒有經銷商。商品只生產一次，一次買不到，永遠買不到！而且我們永遠不知道，下星期會推出什麼新品？所以每一件商品，搖身一變成了「收藏品」。物以稀為貴，穿戴在身上，頓時感覺自己與眾不同。明星、名人樂於在社群網路秀出自己的Supreme。加上「黃牛」，人人徹夜排隊搶購。到手的Supreme上網轉賣，一翻平均上漲十二倍。如此暴利，怎不令人瘋狂？Supreme不只對新品搞神祕，與誰合作也不宣傳。反而引起更多關注，出現許多討論和猜測Supreme的網站，好像賭彩票，專講開什麼號碼？網路的討論量直接轉化為購買量，但Supreme偏偏不滿足這個量，永遠是「求過於供」。它不去追逐客人，讓客人來追逐它！Supreme真的做到一以貫之，它的網站看不到商品圖片，看不到搜尋功能，更看不到行動呼籲，不像其他網站一直催促你買、買、買。那Supreme怎麼發布訊息？它有電子報。但只會提醒你本周新品會在哪個店販賣，你收到電子報就去領號排隊。只有少數的粉絲，會收到新品的詳細資訊。你以為買很多，就可以成為VIP嗎？不是，買再多也不一定會收到資訊。這一招讓粉絲不時打開信箱，深怕漏掉來自Supreme的消息。「守株待兔」的故事真實上演，每個人都成了天天等兔子的農夫啊！暴風完售  粉絲只能耐心排隊Supreme官網每周四上午十一點開賣，最快十九秒，最慢不超過三分鐘就秒殺。結果出現「註冊機器人」，我們加入付費App，他們有註冊程式，可以不停地為我們下單，這樣就會大大提高到手的機率。像是「Supreme Saint」和「Copbot」，前者在喬丹與Supreme聯名款發售時，不到五秒賺了兩萬美元，後者一年可以賺三十萬美元。因為有這種下單機器人，Supreme曾有單品下單十億次的紀錄！網路買不到，只能去店前排隊，長長的隊伍中有粉絲、有黃牛，人人排得心甘情願，樂在其中。東西一到手，價格漲十二倍，誰能不快樂呢？從街邊小店成為第一潮牌，難道凡事反著幹就會異軍突起嗎？Supreme的反向思考，與其說是飢餓行銷，不如說是來自滑板文化的叛逆精神。所以它的一舉一動都要獨樹一格，不向世俗合流。做產品、賣產品、推產品都要符合這個精神，不能有的地方叛逆，有的地方流俗，這樣不會兩頭討好，反而會兩頭落空。船朝一個方向駛去，才會到岸，一下東一下西，兩頭不到岸。這就是為什麼很多品牌成功後，為了擴大市場，反而失去特色，導致衰退！Supreme現在市值十億美元，怎麼算出來的？二○一七年，凱雷集團（Carlyle Group）以五億美元收購Supreme五○％的股權。此交易引起不安，因為凱雷集團投資的有速食連鎖Dunkin’ Brands、化妝品Philosophy Inc、海爾電器、羽絨衣Moncler、Beats耳機。它可不是吃素的，它是以賺錢、賺多錢、賺更多錢為宗旨的集團。它會讓Supreme繼續保持固有的作風嗎？它能持續叛逆精神嗎？漏夜排隊的粉絲們「守株待兔」，只為限時限量的商品。 來自滑板文化的叛逆精神，Supreme從製作到販賣，它都貫徹始終，建立特色，創造話題。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則 今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

生活中心／綜合報導幸運之神降臨上你！冬天來了，雖然氣溫寒冷，但有些人在近期會因為好事不斷發生，而心情非常開朗，根據《星座好朋友》分析，這個冬季「最好運」的星座TOP3，桃花運及財運來臨，擋都擋不住！◆牡羊座牡羊從來都是隨性自然，對名利從來不強求，有就收之，沒有也不會不愉快，屬於傻樂卻很有幸福感的人。但近期牡羊將有好運降臨，以前的不順利一去不復返，現在做什麼都好像有如神助一般，尤其在事業上也會有所突破，「財運」是這波幸運中最大的好運！牡羊總是拼盡自己所有力氣，努力取得勝利，當然最近的你們也會感到自己運氣很好。◆金牛座務實的金牛座腳踏實地的過每一天，一直在做準備，也一直在等待機會，而這個好運終於出現了，事業將會迎來前所未有的高點，愛情也會同時找上金牛座，金牛座需要做的就是把握與珍惜機會，千萬別錯過幸運女神的禮物。◆水瓶座水瓶座最近會迎來事業的上升期，財富也會滾滾而來，無論做什麼事都很順利，會讓你的覺得好運不斷，沒有絆腳石的阻礙，可以一直向前邁進。甚至在愛情上都會有一個很大程度的進展，很有可能會事業、愛情雙豐收喔！你們可要好好把握住這樣的機會，但是水瓶座不能太依靠幸運女神的加持，自己也必須努力才行。更多三立新聞網報導聖誕節要到了！這4星座「年底前桃花朵朵開」 擋都擋不住最強「旺夫運」！娶到「4星座女」老公有福氣、發大財CEO是你？出生就等著賺大錢「當老闆」星座TOP3「你去睡吧，我來就好！」妳婚後的「神隊友」星座TOP5

作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用，導致需求恐將持續走弱，即使半導體庫存於2019年中旬告一段落，也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展，顯然行業觀望期拉長，產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動，同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減，依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間，如繼Apple、Samsung、華為、小米等，將自有晶片視為獨特競爭優勢，早已陸續採行自有晶片策略之後，雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子，代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮，更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷，也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段，顯然晶片價格競爭動作將更為激烈，因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述，顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰，但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬，如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下，國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展，如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品，分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等；另一方面，在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下，2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長；此外，國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機，如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片，通過Intel、AMD認證，2019年將拿下主要系統廠訂單；再者，矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性，如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證，AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程；同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持，以世芯-KY來說，2019年營運能見度相對較佳，主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案，加上進入量產的NRE客戶的挹注，而以創意而言，受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援，2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單，且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長，使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面，對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待，主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%，且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致；反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱，其業績能見度相對較高，主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨，加上新產品OLED驅動IC的貢獻，而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

匯流新聞網記者張亞暄／台北報導雙12就在眼下，貓奴們想好要為自己的寶貝寵物購入什們新玩意了嗎？近年來現代人把寵物當孩子養，越來越捨得為寵物花大錢，用好的穿好的，舉凡從貓漢服、和風寵物小被子、寵物烘乾機到狗窩電熱毯銷售量可說是節節攀升。寵物商品也有明顯精緻化的趨勢，比方說寵物公主床竟然登上淘寶在雙12的熱搜新品，且銷售也比去年增長了200%。最近幾週寒流來襲，主人們除了幫自己添購保暖衣物以外，也擔心家中的寵物受風寒，趁著雙12促銷的優惠熱潮，趕緊幫寵物添購各式「暖窩」商品，淘寶雙12的寵物床、寵物電熱毯、貓窩等「寵物保暖」商品銷量大漲。這個世代的貓狗們，不論大小胖瘦，想必能窩在被窩裡舒舒服服的享受寵物電熱毯智能恆溫所帶來皇帝般的待遇。現代人的鬼點子也動在家裡的寵物貓身上－「貓也穿起了韓服！」今年淘寶雙12，貓漢服的銷售量更是成長近10倍之多。有別於過往呆板的圖樣花色，結合傳統經典與可愛寵物，有趣的創意成功開啟了新的商機。照片來源：淘寶天貓《更多匯流新聞網報導》把繪畫的立體感提升到雕塑層面！ 王小松個展在上海電信業也來洗衣服！台灣之星x 潔衣家看好懶人商機推洗衣加值服務 【匯流筆陣】CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。【文章轉載請註明出處】

高通發表全球首款5G XR平台 - 高通Snapdragon XR2平台實現沉浸感更強、更聰明、更加聯網的擴增實境、虛擬實境、混合實境體驗新時代 高通Snapdragon™ XR2平台是全球第一個支援5G的延展實境（XR）平台，其聯結高通技術公司的 5G與人工智慧創新，以及領先業界的XR技術，迎來行動運算新時代。此頂級平台推出了多項客製功能，更有許多能在擴增實境（AR）、虛擬實境（VR）與混合實境（MR）上擴展的創舉。 相較於已被廣泛採用的高通頂級XR平台，Snapdragon XR2平台效能全面顯著提升，提供2倍的CPU 與GPU效能、4倍的影片頻寬、6倍的解析度，以及11倍的人工智慧效能。Snapdragon XR2平台是全球首款支援同步七鏡頭與專用電腦視覺處理器，也是第一個實現以低延遲鏡頭解開真正MR體驗的XR平台，讓使用者在戴著VR裝置時看見、互動以及創造虛擬世界與真實世界的混合體。為了滿足真正身臨其境的XR的要求，此平台提供了採用人工智慧基礎技術與5G連線能力的客製化影像表現、互動與音訊技術。       高通擴展Snapdragon驅動的常時啟動、常時連網PC產品組合，顛覆入門、主流、頂級行動PC產業-新平台為現代運算的輕薄無風扇設計帶來長效電池續航力、加強人工智慧效能以及極速連線能力 高通公司 (NASDAQ: QCOM) 旗下子公司高通技術公司今日宣布一系列高通SnapdragonTM運算平台產品組合，為現代運算實現無風扇的輕薄設計，並擁有長效電池續航力、蜂巢式連線能力與人工智慧加強效能。此產品組合設計著重行動力，可以滿足行動裝置消費者日益變化的需求。如今Snapdragon 7c與8c加入了日前發表的Snapdragon 8cx，為頂級、主流、入門級筆記型PC導入極速的行動網路連線能力。此產品組合將以多項價位推出，讓合作廠商為各類消費者設計常時啟動、常時連網的PC。此外，Snapdragon 8cx企業級運算平台支援連線安全軟體與安全核心PC，專為想為員工導入行動力的現代企業打造。 高通技術公司資深副總裁暨行動部門總經理Alex Katouzian表示：「高通技術公司在智慧型手機和連線能力上的創新為手機導入了桌上型PC的能力，現在手機回頭為PC實現了輕薄、常時啟動、常時連網、全天電池續航力的體驗。行動優先的消費者想要跟智慧型手機一樣的體驗，高通掌握的創新、發明與技術能為不同價位顧客提供這份體驗。」 Snapdragon 7c運算平台升級入門級裝置，與同級平台相比可提升系統效能20%，增加電池續航力最高達二倍，更能透過高通Snapdragon™ X15 LTE數據機提供極速的連線能力。八核Kryo™ 468 CPU與Adreno™ 618 GPU為入門級產品實現敏捷效能與優異的電池續航力。此外，高通人工智慧引擎（Qualcomm® AI Engine）為Windows 10的最新人工智慧加速體驗提供超過每秒五兆次（TOPS）運算表現。這將是入門級PC中的首創，也是消費者迫不及待想體驗的。 先進7奈米Snapdragon 8c運算平台比起Snapdragon 850可提升最高達30%的效能，透過更迅速的 CPU效能帶動多工作業與生產力。為此運算平台專門設計的整合式Snapdragon X24 LTE數據機實現數千兆位元級的連線速度進行流暢的雲端運算，並擁有隨開即用的靈敏度與智慧型手機的多天電池續航力。此平台的高通人工智慧引擎為加速機器學習應用提供每秒六兆次（TOPS）運算表現，強大的GPU 則能提供令人驚豔的影像表現，全部都能放入主流用途的超輕薄、無風扇優化設計中。 全新Snapdragon 8cx企業級運算平台以全球首見的7奈米PC平台為基礎，為21世紀的現代職場注入新一代能力。各公司能利用優化系統效能與連線安全軟體為Snapdragon 8cx的極致效能、極致電池續航力、極致連線能力增添更高一級的效能與強化安全性，帶動生產力不斷提升的員工同時保護他們的資料。完整的Snapdragon行動運算產品組合能賦予合作夥伴更多彈性，讓他們選擇如何將產品系列差異化，滿足產業的多元需求。 關於美國高通公司 高通發明的基礎科技改變了世界連接、運算與溝通的方式。把手機連接到互聯網，我們的發明開啟了行動互聯時代。今天，我們發明的基礎科技催生了那些改變人們生活的產品、體驗和產業。高通引領世界邁向5G，我們看到新一代蜂巢式技術的變革將激發萬物智慧互連的新時代，並在車聯網、遠端健康醫療服務和物聯網領域創造全新機遇。美國高通公司包括技術許可業務（QTL）。 和我們絕大部分的專利組合。高通技術公司（QTI）是美國高通公司的全資子公司，與其子公司一起營運我們所有的工程、研發活動以及所有產品和服務業務，其中包括半導體業務QCT。欲知更多詳情，請瀏覽美國高通公司官方網站、部落格、Twitter、與Facebook。

作者為日本筑波大學文學博士日本白川鄉合掌村為一處人間秘境，環山的優美自然景觀搭配此處獨有的合掌式屋頂建築，在一年春夏秋冬四季中呈現不同的絕美景色，如詩如畫，秀麗絕倫。其中最令人爭相前往一見的非冬季的夜間點燈莫屬。2019年的點燈僅有6次，一次就兩個小時，在這段時間可從瞭望台遠眺欣賞如童話世界中的村落雪景；漫步於村莊小路之間一窺燈火照映下的合掌雪屋，同時感受另一番不一樣的夜間賞雪氛圍。為了趕上今年的首度點燈，一行人14日一早已殺到了白川鄉，人手一台相機或手機，下車後便在攝影達人的指導下，尋覓絕佳拍攝景點捕捉美好鏡頭。當天的氣候相當不錯，陽光明耀，白雪皚皚，而遠處山峰在藍天白雲下更顯得清晰耀眼。從相逢橋上的山川河谷雪景，一路拍到合掌村內的明善寺，衆人的快門似乎都沒停過似地，要把這次難得的雪景全部收藏到記憶體中。在陽光加持下，水田溶雪形成的雪地水池倒影以及合掌屋頂積雪溶化時產生的白煙梟梟之樣貌皆是令人驚艷的美景。由於下午5點半開始點燈，所以在結束日間的拍攝行程後便提早用餐，趕著坐上接駁巴士前往瞭望台賞夜間雪景。就在今日，日落之後的合掌村將在燈光互映之下揭開夜晚的神秘面紗展現有別於日間的優雅浪漫身姿。今年在主辦單位的細心規劃下，一切井然有序未有擁塞之感。約莫在6點左右一夥人坐上小巴士前往瞭望台，一下車二話不說便是快步前往瞭望台欲見白川鄉今年首度點燈的風貌。於是乎，映入眼簾的，是一幅宛如童話世界般的美景，如夢似幻，異常美麗。積雪半溶的合掌屋，在燈火照映之中所呈現出來的景像，果真如同白色的糖霜淋在薑餅屋上。而每間合掌屋不同的溶雪狀況，也造就了各種不同樣貌的合掌風采。這與在大雪紛飛之中所構築成的全白屋頂景觀有著截然不同的迷人之處。合掌屋的構造特殊，乃是此處先人為因應白川鄉冬季下雪日長，為防止積雪過多過重而用茅草以近60度的傾斜角度所建的屋頂。隨著茅草損耗，現今大約每隔30年就得更換整個屋頂，動員全村的人力，集結約300至500的人力在兩天之內完成。這種相互扶持的精神，當地人稱之為「結」。據說白川鄉之所以能成為世界遺產，「結」的精神也有不少的加分效果。當晚在7點30分時，點燈活動準時結束，燈火通明的整個村落又恢復到以往的夜間常景。在地人開始逐一收拾照明設備，經詢問後才得知，原來點燈安排過程，也是全村人力動員而成。因此點燈活動也可視為白川鄉民「結」的一種表現。白川鄉的自然景觀美，合掌建築也美，特別是鄉民互相扶持的「結」亦美。在欣賞完點燈佳景後，合掌禱念，感恩之餘，更期待下次能有機會再造訪這塊美麗的土地。更多論壇文章 決戰台灣決戰華府！ 一定要改的雙首長制 中韓都要插一腳 川金二會更難會 越南國內薪水爬升 恐成台灣國安問題 政治濾鏡看不清楚管中閔兼差真相＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者裴璐／台北報導男星陳禕倫生活與工作都是屬於拼命三郎型，他為拍攝新戲《記憶浮島》在2週內快速減重10公斤以上，把自豪的冰塊肌練不見，連最愛的重訓全都擱一旁，不過就怕殺青後要軋另齣戲會不連戲，又要立即調回原來模樣，雖然演員為了角色需要得忽胖忽瘦，儘管求快減重對健康難免有影響，但陳禕倫卻大喊可以為戲卯力向前衝讓他超興奮生活好充實。男星陳禕倫做什麼事都很認真，掛拼命派一點也不為過，他在《用九柑仔店》中飾演跛腳的阿忠，他狂練習跛腳走路，接著在《我的婆婆怎麼那麼可愛》挑戰台語喜劇，演一個頭腦發達四肢健全的健身教練，準備放大絕發揮自己的搞笑能力，接下「記憶浮島」為角色需求刻意減重，不過因為兩檔戲拍攝時間相近，陳禕倫得快速瘦身2週內狂掉10公斤以上，和教練討論根據身高體重，排出一天只吃900大卡維持2週的魔鬼課表，等體重到達定位後，一天增加200大卡，慢慢恢復到1600大卡，直到殺青為止。剛開始瘦身體重降歸降，可是陳禕倫的體脂肪掉得比肌肉快，導致身上的腹肌線條更明顯，最後跟教練討論拿掉飲食中的蛋白質改吃素，但又遇到瓶頸，最後變成植物蛋白質也都不要，只剩下吃青菜跟冬粉，真要餓了就喝零卡可樂或多喝水來增加飽足感。不過陳禕倫也說這樣減重是有風險，他也不敢貿然自己進行，所以整個過程都有教練調配監控避免發生意外。而且就算演戲也會利用空檔運動健身的他，為了新角色竟然放棄平常的重訓習慣，努力把自己變皮包骨，過去自豪的冰塊肌瞬間消風，臉頰肉也跟著削去許多。陳禕倫表示這回減重讓他在過度飢餓中，腦袋會有些不太清楚，可是感官卻又會變得比過去敏銳，反而可以感覺到以前沒體會過的感官感受，算是另類收穫。但隨著《記憶浮島》殺青，陳禕倫又要趕快讓身體恢復，畢竟一下子瘦十幾公斤，無論是生理還是心理整個狀態都差異大，要回另個劇組報到，害怕無法連戲，為了要演好角色，他倒是樂在其中，大喊生活能這樣也是很充實。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】Afrasia Bank Mauritius Open（模里西斯公開賽）的首回合領先大塞車，法國雙雄Benjamin Hebert（班哲明•赫伯特）和Romain Langasque（羅曼•蘭賈斯蓋），以及丹麥菜鳥Rasmus Hojgaard（拉斯莫•霍伊各）、蘇格蘭Grant Forrest（葛蘭特•佛瑞斯特）和南非Brandon Stone（布蘭登•史東），不約而同在Heritage Golf Club（傳承高爾夫俱樂部）擊出低於標準桿六桿的六十六桿。年僅十八歲的霍伊各，上個月在歐巡賽資格考高中第五名，隨後的開幕戰Alfred Dunhill Championship（登喜路錦標賽）也順利晉級，最後以並列四十九離開南非。本週來到模里西斯的這場歐、亞、南巡賽共站的行程，霍伊各展現Young Gun之星的實力，開局繳出一張四博蒂、一老鷹的完美成績單。「真的很開心，」上季在挑巡賽年終排名二十一的霍伊各說道：「我打得很好，製造不少機會。很高興成為今年的菜鳥，我要多打一些好成績，不過我還要更努力，就讓我們看看會有什麼樣的結果。」擁有六座挑巡賽冠軍紀錄的赫伯特，遲遲無法轉化成歐巡賽勝利，不過上季三度屈居第二，顯示離冠軍愈來愈近了。赫伯特目前世界排名九十三，場中名列第四，開局內容為七博蒂對一柏忌，他說道：「很高興有這樣的開始，我很喜歡這座球場，球場狀況很好，而且我又打得很好，非常棒的一回合。」蘭賈斯蓋和佛瑞斯特同樣在追求生涯首勝，而史東則是三勝選手，其中代表作是在2018年勇奪Aberdeen Standard Investments Scottish Open（蘇格蘭公開賽），但接下來再也不知贏球為何物。高達九位選手以一桿之差擠在並列第六的族群，包括Zander Lombard（詹德•隆巴德）、Jaco Ahlers（傑柯•艾勒斯）和Keith Horne（凱斯•霍恩）和Christiaan Bezuidenhout（柯瑞斯欽•貝薩伊登豪特）四位南非人，以及葡萄牙Ricardo Santos（雷卡多•山多斯）、韓裔美國人金時煥（Sihwan Kim）、比利時Thomas Detry（湯瑪斯•迪崔）等人。至於場中第一高手Justin Harding（賈斯汀•哈汀）則以六十八桿開出，落後兩桿，他目前世界排名六十六，有機會挺進年終五十強行列，提前預約明年奧古斯塔名人賽的一席之地。

YouTube5日公布台灣年度影片排行榜，十大熱門影片中，館長相關的影片就占據第一跟第四名，成為最大贏家。鏡週刊則奪下熱門新聞影片第一名，也是唯一進入十大熱門影片的新聞媒體。以下為2019YouTube台灣十大熱門影片榜單。第十名：小草Yue 極速領域教學第十名是遊戲實況主小草Yue的遊戲教學影片， 小草Yue是前職業電競選手，目前以遊戲實況及當YouTuber為主，這部影片也是2019唯一進入十大熱門影片的遊戲類影片，相當不容易。第九名：木曜四超玩 一日北海道導遊去年木曜四超玩以跟柯文哲合作的「一日市長幕僚」奪下熱門影片冠軍，今年再度以「一日北海道導遊」拿下熱門影片第九名。一日系列是木曜四超玩的招牌節目， 由邰智源領銜主持，搭配主持人Kid、坤達、泱泱、溫妮，加上製作人陳百祥的鬼點子與妙嘴，擦出不少火花，目前一日系列已經來到第122集，仍相當受觀眾歡迎。第八名：鏡週刊 范筱梵老公3P泰國浴畫面曝光第八名是鏡週刊的「范筱梵老公3P泰國浴畫面曝光」， 今年一月鏡週刊取得范筱梵老公王柏森與2名女子全裸共浴的影片， 造成外界高度討論，這部影片也是唯一進入2019十大熱門影片的新聞類影片。 第七名： 蔡阿嘎 如果台灣YouTuber都是韓粉！韓國瑜去年崛起後造成一股「韓流」旋風，蔡阿嘎便以韓粉現象創意惡搞，模仿各知名的YouTuber，以「如果YouTuber都是韓粉」為影片主題大受歡迎，蔡阿嘎惟肖惟妙的表演是一大看點，但這支影片也被列為18+的影片。 第六名： 這群人 熱戀期的經典語錄「這群人」是目前台灣訂閱數最高的YouTuber，多年來聲勢不墜，以高質感的戲劇影片擄獲觀眾的心，今年再度以「熱戀期的經典語錄」奪下熱門影片第六名。第五名： 聲林之王 神童Gail挑戰《心花開》去年才開播的選秀節目「聲林之王」由蕭敬騰、林宥嘉兩大天王擔任首席導師，節目一開播就造成廣大迴響，更獲得今年金鐘最佳綜藝節目獎。這部影片以小神童Gail演唱《心花開》入榜，甜美的嗓音搭配超萌的外表，讓觀眾目不轉睛。第四名：館長成吉思汗 今天不吃屎！吃拳頭 ！館長陳之漢絕對是近年最火熱的網紅，在網路有一呼百應的群眾號召能力，但也因此樹大招風，有不少勇敢的民眾嗆聲要跟他挑戰格鬥，影片中的吃屎哥雖然奮力使出祥龍十八掌跟九音白骨抓，只見館長一臉無奈，抬腿一踢便KO吃屎哥，還讓他躺在地上求饒，絕對是本年度最痛的影片。第三名： Joeman 開箱台灣首富郭台銘的家郭台銘今年宣布參選總統後也積極跟網紅合作，其中又以Joeman開箱郭董豪宅最受大家矚目，影片上線兩天就突破兩百萬點閱，影片披露郭台銘家中有洗頭台與120吋大電視，也算滿足觀眾對台灣首富的好奇。第二名： 蕾菈 分享第一次，羞羞臉的經驗第二名就是以大膽作風聞名的蕾菈，分享第一次自慰的心路歷程。雖然影片內容很羞羞臉，但仍有不少粉絲在底下分享自己的經驗，也有人表示「這是很健康的事情」，不需帶著有色眼光看待，這部影片奪下2019熱門影片第二名。第一名：健人蓋伊 挑戰成吉思汗館長第一名是台灣健身網紅蓋伊跟館長的對戰影片，雖然有點意想不到，但能奪下第一絕對有原因，這是一部熱血與感動的影片，蓋伊從訓練到跟館長對戰，最後雖然敗給館長，但館長也大讚蓋伊很有氣魄，成功奪下2019十大熱門影片冠軍。註：「熱門影片」的定義為正式發行音樂MV和電影預告以外的影片類型，不排除二次創作音樂和音樂類型節目的內容。統計時間從2019年1月1日至2019年10月31日，依該影片在台灣的觀看次數多寡排序，不包含海外觀看。若同一個創作者/頻道有多項影片入圍，則名列其中觀看次數最高的一支，以一個創作者/頻道入圍一支影片為原則。 更多鏡週刊報導朝聖任天堂旗艦店！網紅砸200萬買下店內每款商品大毒梟之兄推出僅萬元的螢幕可凹折手機 目標是「擊敗蘋果」《健身環大冒險》缺貨讓任天堂發聲明道歉 黃牛價飆到定價1.5倍

記者林辰彥／新北報導天主教輔仁大學江漢聲校長7日代表學校接受航源FC董事長林湧成致贈「友聲輔仁」巨石，未來作為天主教輔仁大學運動場的鎮場之寶，亦作為輔仁大學與航源FC長久合作之象徵。適逢輔仁大學108學年度校慶暨校慶運動會，輔仁大學特地於輔大運動場舉辦「友聲輔仁基石」揭用祝福典禮，輔仁大學江漢聲校長、聶達安使命副校長、袁正泰學術副校長、張懿云行政副校長、李天行國際與資源發展副校長、吳文彬主任秘書、體育系蔡明志主任、體育室邱奕文主任等師長出席觀禮，表達輔仁大學對體育運動之支持；輔仁大學校友代表則由中華民國輔仁大學校友總會江惠貞理事長帶領眾校友見證儀式，由校牧林之鼎神父為「友聲輔仁」巨石祈福。江漢聲校長今日代表學校接受航源FC林湧成董事長之致贈，感謝林湧成董事長對於輔仁大學之付出與支持，包括輔仁大學運動場規劃期間，林湧成董事長（時任中華民國足球協會理事長）均大力支持；更提供建教合作經費，讓輔仁大學男子女子足球隊能夠持續征戰大專足球聯賽，並且在大專足球聯賽雙雙成為奪冠勁旅。江校長感謝輔仁大學董事長劉振忠總主教及教育部體育署對於輔仁大學運動場的大力支持，在經費、行政支援均充分支援，方使得輔仁大學運動場順利完成。江漢聲校長亦對於輔仁大學聶達安使命副校長、體育系蔡明志主任、體育室邱奕文主任等本校工作團隊表達感謝，在運動場興建期間、2017世大運舉辦期間乃至後續經營運作，本校工作團隊的默默付出，使得天主教輔仁大學成為新北市地區、新莊地區及輔仁大學之新地標；且輔大為全國唯一同時有附設醫院、醫學院及體育系的大專院校，未來勢必更加大力推動體育運動之發展。江漢聲校長更加碼宣示，輔仁大學未來將繼續努力與社會各層面之團體進行體育活動交流，目前已與某大型集團達成共識，預計在校內增設風雨籃球場，為學校師生、籃球隊提供更佳完善的訓練環境。在江漢聲校長領導下，輔仁大學運動場自2014年整修為FIFA國際認證人工草皮足球場、2015年設置為2017臺北世界大學運動會足球項目決賽場地（增建二千席看台）、2017年完成PU跑道整建以來，已然成為我國足球運動發展之重鎮，近年來多次舉辦國際足球賽事；除了配合國際賽事、國內賽事及職業俱樂部之訓練外，輔仁大學及航源FC結合新北市地區基層足球俱樂部，使天主教輔仁大學運動場之使用頻率、訓練品質成為我國足球俱樂部發展之典範。更多三立新聞網報導沒穿鞋挨批 詹姆斯IG回應：謝謝創天價搶柯爾 洋基備妥超過普萊斯投手最高薪網評／勿以輸贏論航源 足球進步還要全台一起努力航源FC平壤遇習近平回程遇長榮罷工 地獄賽程又接二連三

【早安健康／張承宇報導】在寒冷的天氣中穿上暖呼呼、軟綿綿的毛衣是一件幸福的事，然而，毛衣質料雖舒適保暖，卻特別容易附著髒污，更是容易洗壞、起毛球、變形的衣物，經常送洗又傷荷包，而久久不洗不但可能產生異味，髒污更容易化成頑垢，讓貴鬆鬆的毛衣就此報廢，相當可惜。日本家事達人教您較為溫和的清洗方法，幫助您在家自己清洗毛衣、針織衫也不容易洗壞，讓毛衣更能伴您久久。  貴鬆鬆毛衣在家就能自己洗，注意溫柔、細心才不會損傷衣物  日本家事達人每田祥子表示，不少人會煩惱價格高昂的針織衫、毛衣如何清洗，因此他提供了一些簡單的清洗、曬乾建議。   毛衣縮水別急著丟，護髮乳＋蒸氣熨斗幫助毛衣復活  另外KAJITAKU網站也建議，如果毛衣有縮水的現象先別急著丟，可在臉盆中注入溫水，並加入15ml含矽靈的護髮乳，將縮水的毛衣浸泡30分鐘～1小時後，再使用浴巾來吸乾水份、風乾，乾燥後再使用蒸汽熨斗提在毛衣上方1cm左右（注意不要碰到毛衣），使用蒸氣功能蒸30秒後再用雙手拉伸毛衣，多試幾次就可能有助於改善縮水問題。  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多生活相關新聞日韓流感提前 公費疫苗第2波開打國人平均壽命創新高 北市83.6歲冠六都8縣市百貨量販 明年1/1起禁免洗餐具吃多會養大腫瘤？國健署打臉正好相反沒生菜？「沙拉吐司」僅美乃滋 遭留負評＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導相信許多步入職場的人，都會把「買車」列如自己的夢想清單，只是，到底要有怎樣的條件，才能安心擁有自己的車？此話題也經常引發網友熱議。一名月入55K的網友表示，自己很想買車，但不確定自己的條件能否養得起，引來另名網友分享經歷，他勸「不建議為了買車而每個月多出額外支出，甚至背負車貸」，最好的情況是錢存夠再說。一名網友在PTT上PO文，表示自己目前月入55K，「剛滿28歲男，台中工作 : 現在每個月收入55k，扣勞健保剩52k，（年終固定一個月） : 學貸30k（現在我加倍還） : 定存5k（目前25k) : 基金5k（現值15k) : 其他就是房租和生活費 (12k) : 再過4個月，我的學貸就還完了，每個月多出30k可用」，很想買車，詢問網友們的意見。結果有網友以過來人的身分表示，自己當初的情況跟原PO幾乎一樣。該名網友表示，「當時工作一年」把存來的20萬拿去買車，自己另外貸款50萬，結果換來每個月固定支出11287元，外加停車費、油錢各4000元。這名回文的網友表示，剛開始有車的時候，真的非常過癮，但隨著時間過去，第二個月開始就會覺得「車貸很燒錢」，就連存款也沒增加，甚至因為有車可以到處跑，生活開銷越變越大。5個月到半年，他更有感貸款帶來的壓力，而且光是保養車子一次就要3000元，每次開車出門，起碼也要花個1000元，一年後，他回頭思考，覺得當初應該存夠錢再買車。最後，這名網友表示，如果原PO想開車，建議「租車過乾癮」就好，畢竟單身族一個月會用到車的時間真的不多，但整個月的停車費、油錢、保養費用都是壓力，並強調「貸款這種東西，能背的真的只有房貸」，因為車子屬於高級消費支出，擁有後反而帶來更多花費，確實是買車容易養車難。對此，也有其他網友表示「真的建議存到買車的錢再下手，不然都被綁死」、「車子花費就那些容易抓，但是開出來玩錢狂噴，怎麼花掉的都不知」、「月薪五六萬的朋友也是強烈建議，單身別買車，買了就存不了錢」、「你的例子說明了三件事情。1.薪水不夠 2.你不需要車3.你的預備金準備錯誤。所以是你的問題」。更多三立新聞網報導男發文抱怨女友狂傳訊吃飽太閒 網轟：幫她脫褲就不嫌煩？父母在童年逼她吃「健素糖」 長大吃冰：立刻跑到廁所大吐按摩店是不是「純的」如何分辨？網友神解關鍵點在這…「老闆，我還會做網頁」能加薪？網用五字揭開殘忍真相

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／王彥文報導】根據國民健康署的統計調查，台灣18歲以上民眾之糖尿病盛行率為11.5％，在亞洲國家中是最高的，同時也高過8.8％的全球平均盛行率。不但如今有200多萬糖尿病患者，每年更以25000名的速度在持續增加。糖尿病不僅會造成眼部、血管、神經方面的病變，在現在講究生活品質的大眾眼中，最可怕的併發症是腎臟病變，慢性腎臟病到最壞階段後、只有洗腎與移植兩條路可走。但近年來的研究顯示，咖啡可以預防糖尿病、也減少慢性腎臟病的死亡率。 咖啡可預防糖尿病 日本九州大學醫學研究院的古川純典教授，從1986年開始研究即將退役的日本自衛軍官的定期體檢結果，並實施讓受檢者改變飲食習慣的「介入調查」，在2009年發表了結果：無論是咖啡、或者低咖啡因咖啡，每天飲用3～4杯的受驗者，罹患糖尿病的風險降低了17％。 這個結果，跟荷蘭研究團隊在2002年發表的「每天喝7杯咖啡的人比每天喝2杯的人，罹患2型糖尿病的風險減少了一半」吻合，就算是飲用無咖啡因咖啡的受驗者，在經過16週後、雖然出現高於飲用正常咖啡的受驗者之數字，但與完全不喝咖啡的受驗者們相比，對糖質的耐受能力還是增強了。 另外在美國哈佛大學的研究結果中也顯示：四年間減少一杯咖啡飲用量的人，比不減少咖啡飲用量的人之罹患2型糖尿病的風險，增加了17％。因此適量的飲用咖啡，可降低罹患糖尿病的風險。 專門為日本醫療界提供各種專業研究情報管道的日本醫療·健康情報研究所綜合多項資料指出，喝咖啡能夠預防糖尿病最可能的原因是：咖啡因能夠加速燃燒體脂肪；而咖啡中含有的綠原酸為強力的抗氧化物質，它發揮了抗氧化與抗發炎的功效，因此對於預防糖尿病與動脈硬化出現成果。 下一頁告訴你：慢性腎臟病友可以喝咖啡嗎？日本醫師說「沒問題！但記得避開這種」 慢性腎臟病人可以適量喝咖啡 糖尿病患者如果併發腎臟病變、就無法挽回，但是在2018年，葡萄牙北里斯本醫院發表在國際內臟學術雜誌「Nephrology Dialysis Transplantation」的研究結果顯示，4863名慢性腎臟病患者中咖啡攝取量最多的人，死於慢性腎臟病的機率為22％、是研究中三組不同攝取量中風險最低的。 日本的腎臟內科醫生森維久郎表示，基於以上研究結果，目前他會建議正常人可以適量攝取咖啡來預防糖尿病；而喜愛咖啡的慢性腎臟病患者，如果醫生沒有囑咐需要嚴格控管鉀的攝取量，依然可以適量攝取咖啡、降低死亡風險，不需要因為慢性腎臟病捨棄嗜好品。但由於即溶咖啡中的鉀含量很高，因此必須避開喝即溶咖啡。 在喜愛咖啡的歐洲，歐盟食品安全機關建議的每天咖啡因攝取量為每次不超過200毫克、每天攝取量為400毫克以下。因此應該選擇淺焙的咖啡豆，不喝義式咖啡改喝美式咖啡。在家泡咖啡時，一杯110ml的咖啡用10克的咖啡粉，在餐後飲用。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

（法新社馬德里24日電） 今年打出璀璨球季的網球名將納達爾，今天擊敗沙波瓦洛夫，幫助西班牙力克加拿大，拿下隊史第6座台維斯盃冠軍盃。在馬德里進行的台維斯盃網球賽決賽，由西班牙迎戰加拿大，在魔術盒球場（Caja Magica）地主球迷加油聲下，包蒂斯塔-阿古特（Roberto Bautista Agut）在第1點單打以7比6（7/3）、6比3擊敗年輕好手奧格-阿里辛（Felix Auger-Aliassime），替西班牙拿下第一點單打。隨後「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）再於第2點單打以6比3、7比6（9比7）擊敗新秀沙波瓦洛夫（Denis Shapovalov），助西班牙連拿兩點力克加拿大。納達爾說：「我非常開心能以這樣的方式結束這個球季。」在西班牙國王菲利佩六世（King Felipe VI）、西班牙甲級足球聯賽豪門皇家馬德里的拉莫斯（Sergio Ramos）和巴塞隆納後衛皮克（Gerard Pique）都到場觀賽情況下，33歲的納達爾完全不想讓大好機會溜掉。台維斯盃這項有119年歷史賽事，這次有許多變革，但唯一不變的是納達爾精彩的表現。即便在台維斯盃開打前，就已經能確定本季是19座大滿貫冠軍得主納達爾，閃閃發亮生涯中最成功的一個球季。納達爾過去曾於2004年、2009年、2011年在台維斯盃取勝，在本次賽事後，納達爾為他成功的一季再加上第4度在台維斯盃決賽獲勝的紀錄，那是比瑞士天王費德瑞（Roger Federer）還多3次的成就。納達爾在這12個月的成就非凡，拿下包括大滿貫法國公開賽、美國公開賽在內的冠軍，並成為年終球王。西班牙在台維斯盃高舉冠軍獎盃，讓他們收下210萬美元（約新台幣6463萬元）冠軍獎金支票。納達爾本週在台維斯盃8戰全勝，在對戰英國的四強賽更扛起單、雙打兩點的勝利，讓西班牙這次奪冠看似是納達爾一個人的功勞。

花蓮縣 / 華視新聞 張益鈞 方起年 樸星宇 花蓮報導瑞士山多隧道多，處理隧道內的緊急事故能力也是全世界數一數二，花蓮縣及宜蘭縣消防局為了即將通車的蘇花改，特地派隊員們到瑞士及荷蘭學習，如何在隧道地形內掌握救援訣竅，把握黃金時間來完成艱難任務。大火在隧道內吞噬了公車，濃煙遮蔽視線，消防隊員拿著手電筒找尋可能的生還者，雖然只是演練但大夥都全力以赴，因為要是真發生意外可沒有時間讓隊員們練習。瑞士IFA訓練中心教練 vs.台灣消防隊員：「你們透過儀器鏡頭看到了什麼？看到了火、看到了煙、看到了車輛。」從最基本的回報要讓隊員們明白，該如何準確描述火場現況，火源、方位及位置一樣都不能漏，即將在一月通車的蘇花改有許多隧道路段，為了做好因應準備，花蓮及宜蘭縣消防局特地派員到瑞士IFA訓練中心，實地模擬可能會遇到的狀況。花蓮縣消防局災害搶救科科長李龍聖：「利用現場實境的模擬演練，在進入到隧道之後能更有信心的做人命的搶救。」透過沙盤推演互相交流救援經驗，隊員們還到荷蘭一家國際救援器材公司接受挑戰，該如何在撞成一團的車禍現場把人員救出。破壞工具切割擋風玻璃直接把車頂給鋸了下來，放上防護墊再抬出傷患小心翼翼完成任務，透過演練吸收經驗也成為蘇花改通車後，更完備的安全防線。原始連結

行政院農業委員會農業試驗所與國立臺灣大學、成功大學合作「 以影像辨識技術結合多源影像資訊進行果樹產業監測技術開發」 整合研究計畫，運用在大尺度的空間調查， 到單一水果品質挑選等產業應用潛力項目，榮獲科技部「2019未 來科技突破獎」，將於12月5日至8日在台北世貿展覽館舉辦之「 2019未來科技展」進行展出。農試所表示， 農作物面積的即時掌握是農政單位對於市場規劃及產量調節及早因應 的重要資訊，以往受限於人力與調查工具的限制，耗時費力， 無法有立即準確的資料提供決策判斷。 智慧影像辨識技術計畫整合多源影像資料， 加入人工智慧訓練自動影像判釋，應用於果樹面積調查， 可即時獲得全國果樹栽種情資，包括面積、位置及生育時期等， 有利政策評估判斷及研擬相對應配套措施。臺灣水果外銷近年來屢創佳績，惟盤點果樹產業結構現況， 臺灣外銷水果產業仍存在棘手隱憂，如病蟲害、產銷失衡、 栽植區域超限利用、保鮮困難不耐貯運、 採收時間不易掌握及到貨品質不佳等問題， 在在影響外銷量值的進一步提升。為解決我國果品外銷問題， 本研究應用遙感探測技術結合自動化影像處理或深度學習資訊分析， 發展一系列感監測技術，例如鳳梨有鼓聲果與肉聲果二類， 肉聲果貯藏性差，不利外銷，會影響外銷品質控管， 目前有應用不同品質果實在水中有不同浮力的水選方法， 但泡水後之鳳梨易腐，不利運銷；本研究藉自動化全面性的檢測， 可挑選出適合做為外銷果品的規格及品質，透過100%的自動化果 品檢驗，挑選出不符外銷規格之果品，如成熟轉色不均， 甚至瑕疵品，讓不同產品之流通通路各有發揮，不僅鞏固外銷市場， 維護品質信譽，亦可滿足水果之多元化應用，創造更多加值收益。  更多新聞推薦● 樂桃航空招募100名空服員 即起報名至2020年1月7日止